“Die Rolle der Mutter in der Paardynamik: Wie sich die Beziehung zur Mutter auf unsere Partnerschaften auswirkt”
Die Beziehung zur Mutter spielt eine wichtige Rolle in der Entwicklung und Gestaltung unserer Persönlichkeit. Es ist bekannt, dass unsere frühen Bindungserfahrungen prägend für unsere zukünftigen Beziehungen sind. Es kann vorkommen, dass bestimmte Aspekte der Mutterfigur in unseren Partnerschaften wieder auftauchen, unabhängig davon, ob unser Partner männlich oder weiblich ist. Oftmals suchen wir unbewusst nach […]
Die Bedeutung des richtigen Atmens für körperliches und geistiges Wohlbefinden
Richtiges Atmen ist von entscheidender Bedeutung für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Es gibt verschiedene Gründe, warum es wichtig ist, richtig zu atmen: 1. Verbesserung der Sauerstoffversorgung: Durch richtiges Atmen ermöglichen wir eine bessere Sauerstoffversorgung unseres Körpers. Sauerstoff ist für die Funktion unserer Organe und Muskeln unerlässlich. Durch tiefes Einatmen und bewusstes Ausatmen kann mehr […]
Warum Weinen befreien kann
Wenn wir weinen, finden verschiedene körperliche Reaktionen statt. Nach dem Weinen können wir oft eine Art von Erleichterung oder Entspannung verspüren. Dies kann auf die Freisetzung von Endorphinen und die emotionale Entladung während des Weinens zurückzuführen werden.
Drama Trennung
Das Drama ist nicht die Trennung, das Drama ist wie sie ihr Leben gestalten. Eine Trennung kann eine schwierige und schmerzhafte Erfahrung sein. Doch oft ist nicht die Trennung selbst das Drama, sondern wie wir unser Leben danach gestalten. Der erste Schritt besteht darin, die Trennung zu akzeptieren und sich selbst zu reflektieren. Nehmen Sie […]
Die Epigenetik
1. Gesundheit: Epigenetische Veränderungen können Einfluss auf deine Gesundheit haben. Durch einen gesunden Lebensstil, der ausgewogene Ernährung…
Loslassen: Eine Herausforderung, die mehr als nur leere Worte erfordert
Immer öfter hören wir den Ratschlag: “Lass einfach los.” Oft wird uns dies mit einer anschaulichen Darstellung eines Seils verdeutlicht, und theoretisch verstehen wir auch, was damit gemeint ist. Doch wenn wir mit schweren Verlusten konfrontiert werden, wie dem Verlassenwerden, dem Tod oder dem Aufgeben von Träumen, können wir nicht einfach loslassen wie ein Seil, […]
Seelischer Schmerz: Ignorieren führt nicht zur Heilung
Seelischer Schmerz ist etwas, das wir nicht einfach ignorieren können, in der Hoffnung, dass er von selbst verschwindet. Doch wohin soll er sich wenden? Seelisches Leiden bildet den Grundstein jeder Erkrankung. Wenn wir unser seelisches Leiden ignorieren, wird es in einem ruhigen Moment unseres Lebens wieder auftauchen. Wenn wir unserem Körper keine ruhigen Momente gönnen, […]
Die Wahrheit über Zwischenmahlzeiten
In unserer Welt greifen viele von uns zwischen den Hauptmahlzeiten gerne zu Snacks. Doch was wir unseren Freunden erzählen und wie unser Körper diese Zwischenmahlzeiten wahrnimmt, können zwei verschiedene Dinge sein. Unser Körper reagiert auf jede Nahrung, die wir zu uns nehmen, unabhängig davon, ob wir es anderen erzählen oder nicht. Diese zusätzlichen Kalorien können […]
Dein Spiegelbild ist nicht deine Wahrheit: Eine Botschaft der Selbstakzeptanz
Wir leben in einer Welt, die von Schönheitsidealen und dem Streben nach Perfektion geprägt ist. Infolgedessen leiden viele Menschen unter einem gestörten Selbstbild und einer negativen Wahrnehmung von sich selbst. In diesem Artikel möchten wir darüber sprechen, wie ein zerstörtes Selbstbild entstehen kann und wie wichtig es ist, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, […]
10 Beispiele für kleinere Traumata
10 Beispiele für kleinere Traumata
