10 Beispiele für kleinere Traumata

1. Der Verlust eines persönlichen Gegenstands mit sentimentalem Wert.
2. Ein unangenehmes oder peinliches Erlebnis in der Öffentlichkeit.
3. Ein unerwarteter Streit oder eine Auseinandersetzung mit einem Freund oder Familienmitglied.
4. Das Erleben eines kleinen Unfalls oder einer Verletzung.
5. Das Scheitern bei einem persönlichen Ziel oder einer Prüfung.
6. Das Erleben eines kleinen Diebstahls oder eines Einbruchs.
7. Das Erleben von Mobbing oder Schikanen am Arbeitsplatz oder in der Schule.
8. Das Erleben eines kurzen aber intensiven Moments der Einsamkeit oder Verlassenheit.
9. Das Durchleben eines kleinen Naturereignisses wie einem Sturm oder einem Erdbeben.
10. Das Erleben einer unerwarteten und unangenehmen Veränderung in der persönlichen Routine.

Bitte beachte, dass die Wahrnehmung von Traumata subjektiv ist und von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Was für eine Person als kleines Trauma gilt, kann für eine andere Person möglicherweise als größeres Trauma empfunden werden.